【2026年版】タイ旅行の持ち物リスト|実際に持って行ってよかった必需品と便利グッズを紹介

旅行
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・タイ旅行って何を持っていけばいいの?
・国内旅行と同じ持ち物で大丈夫?
・実際に持っていって便利だったものが知りたい
・逆に持っていったけど使わなかったものもある?
・忘れると困るものって何?

タイならではの必需品があります!その他、
実際に使って良かったものもご紹介します。

タイ旅行を計画していると
どんな持ち物が必要なのか悩みますよね。

わたしも出発前は、

・暑さ対策はどこまで必要?
・スコール対策って本当にいる?
・現地で買えるなら持って行かなくてもいいのでは?

といろいろ考えていました。

実際に行ってみると、パスポートやクレジットカードなどの
必需品はもちろんですが、タイならではの気候や環境だからこそ
「持ってきて正解だった」と感じるものがたくさんありました。

特に、

・暑さ対策グッズ
・突然のスコール対策
・長時間フライトの快適グッズ
・海外旅行ならではの防犯対策

は事前に準備しておいて本当に良かったと思っています。

一方で、持って行ったものの結局使わなかったものや
「次は絶対に持って行きたい」と感じたアイテムもありました。

この記事では、実際にタイ旅行へ行った経験をもとに、

・タイ旅行の必須持ち物
・実際に持って行って良かった便利グッズ
・次回は持って行きたいアイテム
・持って行かなくても困らなかったもの

を詳しく紹介します。

これからタイ旅行を予定している方や、荷造りで悩んでいる方の
参考になれば幸いです。

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タイ旅行の持ち物チェックリスト|まずはこれだけ準備すればOK

Image by Joshua Woroniecki from Pixabay

タイ旅行の持ち物を調べていると、たくさんの情報が出てきて
何を持っていけば良いのか迷いますよね。

まずは、わたしが実際にタイ旅行へ持って行った中で
これは必須」と感じたものと
あると便利だったもの」を一覧でまとめました。

荷造り前のチェックリストとして活用してください。

必須持ち物

  • パスポート
  • クレジットカード(2枚以上がおすすめ)
  • 現金
  • スマートフォン
  • 充電器
  • モバイルバッテリー
  • 常備薬
  • 海外で使える通信手段

これらはタイ旅行に限らず海外旅行で必須となる持ち物です。

タイでは屋台や市場など、現金しか使えないお店もあり
わたしは3泊5日で、2万円分ほど現金を使いました。

レストランやマッサージ店ではクレジットカードが使えましたが
「このカードは使えるのに、こちらは使えない」という場面が
意外とあります。

わたしはVisaのエポスカード
Mastercardの三井住友カードを持参しています。

ブランドを分けておくとリスク分散になり安心です。

タイではGrabやGoogleマップを使う機会が多いため
到着後すぐにネットへ接続できる環境が欠かせません。

わたしはahamo を利用しているので
データローミングをオンにするだけで使えますが
対応していない方はeSIMのトリファも便利です。

あると便利な持ち物

  • 粉末タイプのスポーツ飲料
  • 虫除けスプレー
  • サングラス
  • 日焼け止め
  • ウェットティッシュ
  • のどぬーるぬれマスク
  • 防犯キーロック
  • 折りたたみエコバッグ

タイは年間を通して暑く、日本より強い日差しや
大量の発汗に悩まされることがあります。

また、屋台文化や長時間のフライトなど、日本ではあまり
気にならない場面で役立つアイテムも多いため
余裕があれば持参するのがおすすめです。

快適さが大きく変わる便利グッズ

  • 防水スニーカー
  • 圧縮ポーチ
  • 吊るせるポーチ
  • マッサージボール
  • Bluetoothトランスミッター

必須ではありませんが、旅行中の快適さを
大きく向上させてくれたアイテムです。

特にタイは突然のスコールや長時間の観光で疲れやすいため
こうした便利グッズがあると旅行中のストレスをかなり減らせると感じました。

わたしはこれまで10か国以上を旅行してきましたが
タイは特に暑さ対策とスコール対策が重要だと感じました。

日本では必要ないと思っていたものが現地で大活躍した一方で
持って行ったのにほとんど使わなかったものもあります。

次の章では、実際にタイ旅行へ持って行って
「本当に持ってきて良かった」と感じたアイテムを体験談とあわせて紹介します。

タイ旅行のスケジュールをまだ決めていない方は
こちらの記事も参考にしてみてください。

タイ旅行で実際に持って行って良かった持ち物

UnsplashOziel Gómezが撮影した写真のOziel Gómezが撮影したイラスト素材

ここからは、実際にタイ旅行へ持って行って
「これは持ってきて正解だった」と感じたものを紹介します。

旅行前はそこまで重要だと思っていなかったものも
ありましたが、現地では想像以上に活躍してくれました。

粉末タイプのスポーツ飲料

観光中は朝から晩まで歩くため、思った以上に水分が失われます。

水やタイティーを飲んでも喉の渇きが収まらないことが
ありましたが、スポーツ飲料を飲むとかなり楽になりました。

粉末タイプなら軽くて荷物にならず、水さえあれば作れるのも便利です。

ペットボトルだと飲み切らなければいけませんが
粉末なら飲みたい分だけ作ることができるので重宝しています。

脱水症状で体調を崩してしまうと旅行どころではなくなって
しまうので、特に暑い時期にタイへ行く方には
おすすめしたいアイテムです。

虫よけスプレー(小型タイプ)

海外で蚊に刺されたくないですよね。

わたしはとても蚊に刺されやすい体質です。

海外で蚊に刺されて感染症をもらいたくなかったので
小型の虫よけスプレーを持参し
気付いたタイミングでこまめに使用していました。

そのおかげか、旅行中はほとんど蚊に刺されずに過ごせました。

日本製の虫除けスプレーでも、タイの蚊に効果があったようです。

サングラス

以前は必要性を感じませんでしたが、30歳を過ぎた頃から
海外の日差しがかなり眩しく感じるようになりました。

タイでは特に、日中に道を歩いているだけでも
太陽が近くて目が焼ける…と感じることが何度もありました。

びっくりすることに、目から疲れるようになってしまったのです。

そこでサングラスをかけてみると、目のダメージが軽減され
かなり快適に観光できた実感がありました。

高価なものでなくても十分なので
目を守るために1本持っていくことをおすすめします。

特に女性は日焼け対策だけでなく
目元の疲れ対策としても持っていくと快適です。

飲み慣れた胃腸薬

タイ料理は辛いものが多く、冷たい飲み物やアイスを
食べる機会も増えます。

胃腸に負担がかかりやすいため
飲み慣れた胃腸薬を持っていくと良いでしょう。

現地で薬を探す手間もなく、体調が気になった時にすぐ対応できます。

わたしはいつも、キャベジンとビオフェルミンを常備しています。

ここからは、わたしが海外旅行で毎回持ち歩いている
愛用品を紹介します。

タイ旅行でも大活躍でしたが、どこへ行くにも欠かせない必需品です。

Onの防水スニーカー

わたしが旅行で愛用しているのは
Onの「Cloud 5 Waterproof」です。

本体もソールも黒なので服装を選ばず、クッション性が高く
歩きやすいので、観光で1日中歩く日でも疲れにくいのがお気に入り。

防水効果はかなり高く、タイのスコールの最中
どんな水たまりをガンガン進んでも中まで滲みることが
なかったので、圧倒的な信頼を寄せています。

購入してから2年以上経ちますが、防水性・ソールの減りともに
問題なく使えており、わたしの足に馴染んでくれています。

圧縮ポーチ

荷物をコンパクトにまとめたい方におすすめです。

服を圧縮できるのでスーツケースに余裕が生まれます。

以前は安いものを使っていたのですがチャックが壊れて
こちらに買い替えました。

やはり人気なだけあり、しっかりした作りで安心感があります。

使い勝手が良すぎて、家族にもプレゼントしました。

吊るせるポーチ

洗面所やホテルのバスルームで大活躍しました。

フックに掛けるだけで化粧品や洗面用品を整理できるので
散らかりにくいのが魅力です。

ものが散乱しないので、忘れ物防止にも役立っています。

マッサージボール

長時間のフライトや観光で歩き回った日の必需品です。

足裏やふくらはぎを軽くほぐすだけでも
翌日の体の軽さが違うように感じます。

小さいので荷物にならないのも嬉しいポイントです。

3年以上使っていますが、壊れたり塗装が剥がれたり
していないので、耐久性もバッチリです。

のどぬーる濡れマスク

機内の乾燥対策として毎回持参しています。

長距離フライトで寝ている間も喉が乾燥しにくく
風邪予防にも役立っています。

到着時にはシートがかなり乾いていて、機内の乾燥の強さを実感します。

防犯ドアロック

女性の一人旅やホテルの防犯対策として持っています。

これまで危険な目に遭ったことはありませんが
海外では念のため対策しておくと安心です。

色々なドアのタイプに対応しており、これをドアの内側に
つけることで外側から開けにくくしてくれます。

Bluetoothトランスミッター

飛行機のモニターで映画を見る方におすすめです。

機内の有線イヤホンって
長時間使っていると耳や頭が痛くなってきませんか?

こちらを使えば、普段使っているワイヤレスイヤホンで
映画や音楽を楽しむことができるので、空の時間がかなり快適になります。

長距離フライトでは特に重宝しています。

ウエットティッシュ

屋台での食べ歩きや食事前など、何かと出番があります。

手が汚れた時はもちろん、テーブルや椅子の汚れが
少し気になる時にも使えて便利でした。

折りたたみエコバッグ

お土産が増えた時に便利です。

普段は小さく収納できますが
必要な時だけサッと広げて使えます。

市場やコンビニで買い物をする機会が多いタイ旅行とも
相性が良いアイテムです。

タイ旅行で「あればよかった」と思った持ち物

今回のタイ旅行は大きなトラブルもなく快適に過ごせましたが、

「これを持ってくればもっと楽だったな」

と思ったものもありました。

次回の旅行では持参したいと考えているアイテムを紹介します。

小さめの水筒

空港では保安検査で飲み物を捨てなければなりません。

さらに空港によっては搭乗直前に再度荷物検査があり
水を持ち込めないこともあります。

実際にわたしはシンガポールのチャンギ国際空港で経験しました。

保安検査を通過したので水を購入したのですが
再度荷物検査があり取り上げられてしまいました。

水無しでフライト時間を過ごすのは不安だったので
結局機内で高価で少量の水を買うことになりました。

小さめの水筒があれば、保安検査後の給水スポットで
水を入れられるので、こんな事にならなくて済みます。

濡れたまま入れられるポーチ

朝使った洗面用品を十分に乾かせないまま収納し
そのまま帰宅した経験が何度もあります。

気づくとポーチの中が生乾き臭くなっていたことも。

では乾かしてからしまえば良いと思うかもしれませんが
旅行中の朝にそんな余裕はありません。

内側は速乾素材なので濡れたまま収納してもスッキリ乾き
外側は防水加工で水を弾いてくれる、

そんな夢のようなポーチがあると知り
次回はこちらも旅の必需品に加えようと思っています。

手洗い洗濯バッグ

タイでは1日観光しているだけで、服が汗だくになってしまいます。

クリーニングに出したいけれど、意外とお金が高かったり
返却までに時間がかかったり
お気に入りの服を海外でクリーニングに出すのは怖い
という経験から、いつも部屋で手洗いをしていました。

そんな中、こんな便利なグッズがあることを知り
これがあればホテルでも簡単に洗濯できるので
次回の旅行までに購入したいと思っています。

タイ旅行には不要だった持ち物

実際に持って行ったものの中には
ほとんど使わなかったものもありました。

荷物を少しでも減らしたい方は参考にしてみてください。

紙のガイドブック

以前は海外旅行のたびに持参していましたが
今回はほとんど開きませんでした。

最近はガイドブックも電子版で読めるため
紙の本を持ち歩く必要がありません。

わたしも最近はスマホで読める電子書籍を利用することが増えました。

観光地の営業時間や料金は変更されることも多く
情報はどんどん更新されるため、最近はスマホで調べたり
Amazonのkindle unlimitedのような電子書籍で読む方が
最新の情報を得ることができ、荷物も減らせるのでおすすめです。

多すぎる現金

Image by Willfried Wende from Pixabay

タイは現金が必要な場面もありますが、ショッピングモールや
レストランではクレジットカードが使える場所も多くありました。

わたしは今回、2万円ほど両替し、現金を使いましたが
あまり多く両替しすぎると大量の現金を持ち歩くことになり危険です。

必要になったら追加で引き出せるよう、キャッシングのできる
クレジットカードを複数枚持参する方が安心だと感じています。

わたしは普段、エポスカード 三井住友カードの2枚を持ち歩いています。

海外では「こちらのカードは使えるけれどもう一方は使えない」
という場面が意外とあるので、国際ブランドをVisaとMastercard
で分けておくと、万が一のときのリスク分散になります。

また、エポスカード は海外旅行保険の補償もあり
海外旅行用のサブカードとしても使いやすいと感じています。

必要以上の着替え

タイは暑いため着替えが必要ですが
持って行き過ぎると荷物が重くなります。

ホテルのランドリーサービスや自分で手洗いをする前提なら
意外と少なめでも十分でした。

わたしは3日分の服を持っていき
手洗いすることで着回しています。

手洗いすることを踏まえて、薄手の乾きやすい服を選んで
いますが、しっかり絞って干しておけば1〜2日で乾きます。

「もし足りなければ現地で買う」くらいの気持ちで準備すると
スーツケースもかなり軽くなります。

タイ旅行の準備を進めている方は
あわせて以下の記事もチェックしてみてください。

持ち物だけでなく、旅行日数や予算、現地での移動方法まで
事前に把握しておくと、タイ旅行の準備がぐっと楽になります。

まとめ|タイ旅行は暑さ・スコール対策を意識した持ち物選びがおすすめ

タイ旅行では、パスポートやクレジットカードなどの
必需品に加えて、暑さやスコールへの対策も大切です。

実際に旅行してみると、

・粉末タイプのスポーツ飲料や胃腸薬などの体調管理グッズ
・サングラスや虫よけスプレーなどの暑さ対策グッズ
・防水スニーカーなどのスコール対策グッズ

を持って行ってよかったと感じました。

一方で、紙のガイドブックのように持って行ったものの
ほとんど使わなかった物もあります。

旅行スタイルによって必要な持ち物は変わりますが
この記事で紹介した持ち物をベースに準備すれば
初めてのタイ旅行でも安心して楽しめると思います。

これからタイ旅行を計画している方や
持ち物選びで迷っている方の参考になれば嬉しいです。

それではまた。

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